La bicicletta è il mezzo di trasporto che rende più felici. Questo è il risultato di una ricerca dell'Università del Minnesota che è stata recentemente pubblicata su Transportation Research Part A: Policy and Practice.
La bicicletta permette una buona mobilità e al contempo offre l'opportunità di fare del movimento fisico che, come noto, è un efficace strumento di prevenzione delle malattie del secolo come l'infarto, l'ictus, il diabete e l'ipertensione nonché una valida opportunità per liberarsi degli ormoni dello stress e delle tossine accumulate durante il giorno.
La pratica di uno sport sollecitata la produzione di endorfina, un ormone che facilita l'attenuazione delle sensazioni di dolore, accresce il desiderio di agire e migliora il tono dell'umore.
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La pratica di uno sport sollecitata la produzione di endorfina, un ormone che facilita l'attenuazione delle sensazioni di dolore, accresce il desiderio di agire e migliora il tono dell'umore.
Inoltre, andare in bicicletta permette di vivere una gratificante esperienza a contatto con la natura e di immergersi in colori, paesaggi e ambienti che valorizzano gli effetti benefici già prodotti dall'endorfina aumentando il benessere dell'organismo che così é ancor più facilitato al raggiungimento dell'omeostasi.
Occorre dunque vincere la sedentarietà, cercare di riscoprire il verde dei nostri parchi e uscire di casa trascorrendo, magari proprio in bicicletta, qualche ora in famiglia perché praticare sport con le persone a cui si vuole bene, soprattutto con i propri figli, rende più gioioso e importante il tempo trascorso insieme oltre ad essere un toccasana per l'armonia e gli equilibri familiari.
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